Yoga-Coaching – dein Weg zu mehr Verbindung

Es gibt Momente im Leben, da spüren wir: So wie es gerade ist, geht es nicht weiter. Vielleicht fühlst du dich innerlich unruhig, erschöpft oder orientierungslos. Vielleicht brauchst du einfach einen geschützten Raum, um bei dir selbst anzukommen.

Yoga-Coaching ist ein ganzheitlicher Weg, der dich auf mehreren Ebenen unterstützt – körperlich, emotional und mental. In meinem Coaching verbinde ich die Praxis des Yoga (Asana, Atem, Achtsamkeit) mit fundierter psychologischer Beratung. Für dich entsteht ein Raum, in dem du in Bewegung kommen, zur Ruhe finden und gleichzeitig an inneren Themen arbeiten kannst.

Was dich bei mir erwartet:

In unseren Sitzungen schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst.
Mal ist es mehr Bewegung, mal ein gutes Gespräch. Manchmal einfach Stille.

Du bekommst eine Yoga-Praxis (Asana, Pranayama, Meditation), die zu dir und deinem Leben passt – egal, ob du Anfänger:in bist oder Erfahrung mitbringst. 

Ich begleite dich mit Empathie, Klarheit und psychologischem Fachwissen, wenn du innere Themen anschauen und verändern möchtest.

Du bekommst Raum, dich selbst zu spüren, für Selbstreflexion um neue Perspektiven zu finden und dich zu entfalten.

Für wen ist Yoga-Coaching geeignet?

Wenn du das Gefühl hast, körperliche und seelische Themen gehören zusammen

Wenn du mehr als "nur Yoga" suchst – aber auch keine rein kognitive Beratung

Wenn du dir echte Veränderung wünschst – getragen von Achtsamkeit, Tiefe und Wertschätzung.
 

So arbeiten wir

Dauer, Inhalte und Rhythmus stimmen wir gemeinsam ab – je nachdem, was dich bewegt und was du brauchst. Eine Sitzung hat in der Regel die Dauer von 60 bis 90 Minuten. Kosten: 108,00 € pro Stunde (inkl. 19 % Mwst.)

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Aila