Termine und Workshops
Hier findest du verschiedene regelmäßige Angebote und Termine zum Thema Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Psychohygiene. Klicke einfach auf das Angebot für nähere Beschreibungen. Sollte bei deinem Wunschangebot noch kein Termin angegeben sein, folgt dieser in Kürze. Die Termine werden im Buchungsportal und hier auf der Homepage in Kürze bekannt gegeben.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Yoga
In dieser 4-teiligen Workshopreihe stärkst du deine Fähigkeit zur Resilienz und Entspannung. Du lernst verschiedene Methoden kennen,
die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Ein Handout zu jedem Termin hilft dir, das Erlernte im Alltag umzusetzen.
- Achtsamkeitsübungen
- Sanfte Yogapraxis
- Positive Psychologie/Ressourcenarbeit
- Bewältigungsstrategien
- Kreative Coachingmethoden
Einmal monatlich samstags, von 10 bis 12 Uhr:
Termine:
13.09.2025
11.10.2025
15.11.2025
13.12.2025
Preise:
Regulär: 119,00 €
Hansefit/Wellpass: 99,00
Yoga & Wandern am Samstag, Termin folgt in Kürze
Ca. 2-stündige Wanderung mit Yoga- und Meditationseinheiten, irgendwo im Teutoburger Wald, Infos und Anmeldung per E-Mail!
Yin Yoga & Yournaling mit Aila, Termine wieder zum Jahresende oder auf Anfrage
Lausche deinem Herzen mit Yin Yoga und Journaling
2,5 Stunden Entspannung und innere Ausrichtung
Wir üben entspannendes Yin Yoga, Aila stellt dir inspirierende Fragen zu deinem Leben und du kannst die Antworten zwischen den einzelnen Yin Positionen in dein kleines Workbook eintragen, dass wir dir zur Verfügung stellen. So kannst du die Ruhe und Stille beim Yin Yoga nutzen und ohne Erfolgs- und Optimiuerungsdruck der Stimme deines Herzens lauschen.
Du kannst auch mitmachen, wenn du deine Antworten nicht notieren möchtest.
Preise:
35,00 € p. P.
Hansefit- und Wellpass-Teilnehmer: 25 € plus Check-In
Yin Yoga & Thai Yoga Massage
2,5 Stunden totale Entspannung. In den einzelnen Yin Positionen wirst du immer mal wieder eine Massage empfangen - ein Kurzurlaub für Körper und Seele.
05.07.2025, 09:00 h - 11:30 h
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