Yin Yoga bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten und dich in Selbstwahrnehmung zu üben.

Du schmiegst deinen Körper in ruhige sitzende oder liegende Positionen hinein und wirst zum Verweilen für mehrere Minuten eingeladen. Die Verwendung verschiedener Hilfsmittel hilft deinem Körper ganz individuell in der Position anzukommen und tiefe Entspannung durch die Passivität zu erfahren.  Gleichzeitig wird dein fasziales Gewebe durch Yin Yoga beansprucht und du wirst beweglicher.