Termine und Workshops
Neujahrs-Retreat
25. Januar 2026
10:30 - 17:00
Für alle, die sich einen bewussten und gesunden Start ins neue Jahr wünschen.
Der Januar lädt uns dazu ein, innezuhalten, uns körperlich und seelisch auf das kommende Jahr auszurichten und bewusst zu loszulassen – ebenso wie neue Wünsche und Visionen zu formulieren.
Gemeinsam erleben wir:
🌟Übungen zum Loslassen + Neuausrichten
🌟Yin Yoga & Journaling
🌟ruhiges Hatha-/Vinyasa Yoga
🌟Ritual und Meditation zur Manifestation
🌟Gemeinsame Gruppenübungen für Verbindung und Austausch
Das Mittagessen gestalten wir gemeinsam – jede*r bringt eine Kleinigkeit mit.
Kosten: 89,00 € pro Person
Zum Welleken 4a, 49477 Ibbenbüren
Stressbewältigung durch Achtsamkeit & Yoga
In dieser 4-teiligen Workshopreihe stärkst du deine Fähigkeit zur Resilienz und Entspannung. Du lernst verschiedene Methoden kennen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Ein Workbook und ein Handout zu jedem Termin hilft dir, das Erlernte in deinen Alltag umzusetzen.
- Achtsamkeitsübungen
- Sanfte Yogapraxis
- Positive Psychologie/Ressourcenarbeit
- Bewältigungsstrategien
- Kreative Coachingmethoden
Im ca. 3-wöchigen Rythmus samstags, von 10 bis 12 Uhr.
119,00 € inkl. Workbook
99,00 € für Teilnehmer mit Hansefit/Wellpass
Der aktuell laufende Kurs ist bis Dezember ausgebucht. Ein neuer Kurs beginnt im Januar und findet in Kooperation mit den Familienzentren in Ibbenbüren im St. Barbara Kindergarten auf dem Dickenberg statt.
Termine:
10.01.26
31.01.26
21.02.26
14.03.26
Die Termine und Infos für unsere Yogawochenenden findest du hier
Yoga & Wandern am Samstag, Termin folgt
Ca. 2-stündige Wanderung mit Yoga- und Meditationseinheiten, irgendwo im Teutoburger Wald, Infos und Anmeldung per E-Mail!
Yin Yoga & Yournaling mit Aila, Termine wieder zum Jahresende oder auf Anfrage
Lausche deinem Herzen mit Yin Yoga und Journaling
2,5 Stunden Entspannung und innere Ausrichtung
Wir üben entspannendes Yin Yoga, Aila stellt dir inspirierende Fragen zu deinem Leben und du kannst die Antworten zwischen den einzelnen Yin Positionen in dein kleines Workbook eintragen, dass wir dir zur Verfügung stellen. So kannst du die Ruhe und Stille beim Yin Yoga nutzen und ohne Erfolgs- und Optimiuerungsdruck der Stimme deines Herzens lauschen.
Du kannst auch mitmachen, wenn du deine Antworten nicht notieren möchtest.
Preise:
35,00 € p. P.
Hansefit- und Wellpass-Teilnehmer: 25 € plus Check-In
Yin Yoga & Thai Yoga Massage, Termine im Herbst/Winter oder auf Anfrage
2,5 Stunden totale Entspannung. In den einzelnen Yin Positionen wirst du immer mal wieder eine Massage empfangen - ein Kurzurlaub für Körper und Seele.